EL INSTANTE INVISIBLE
Descubre lo que ocurre entre lo que pasa y lo que sientes.
Hay cosas que ocurren. Y después está lo que creemos que esas cosas significan. Entre ambas existe un pequeño instante que casi nunca vemos. Este libro te enseña a verlo.
PDF gratuito · 52 páginas · Incluye práctica diaria
Creemos que reaccionamos a lo que ocurre.
Pero muchas veces reaccionamos a lo que creemos que significa.
- No responde a mi mensaje. → No le importo.
- Está distante. → Está enfadado conmigo.
- Me critica. → No me valora.
- Algo sale mal. → He fracasado.
El primer enunciado describe algo que ocurrió.
El segundo es el significado que nuestra mente añadió.
Y normalmente no vemos la diferencia.
Entre lo que ocurre y lo que sientes hay algo.
LO QUE OCURRIÓ
LO QUE INTERPRETASTE
LO QUE SENTISTE
Ese momento intermedio es EL INSTANTE INVISIBLE.
¿Qué es El Instante Invisible?
Es ese instante, casi siempre inadvertido, en el que algo ocurre y tu mente le atribuye un significado.
Sucede tan deprisa que normalmente no vemos la interpretación.
Vemos lo que ocurrió.
Después vemos cómo nos sentimos.
Pero no vemos lo que sucedió entre ambas cosas.
En este pequeño libro aprenderás a:
- Separar lo que ocurrió de lo que interpretaste.
- Detectar cuándo una interpretación se ha convertido para ti en un hecho.
- Utilizar tus emociones como señal de que quizá hay algo que mirar.
- Reconocer: «Estoy interpretando que...»
- Preguntarte: «¿Lo sé?»
- Poder responder: «No lo sé» sin sustituir una historia dolorosa por otra más agradable.
- Descubrir, con la práctica, si existen interpretaciones que repites una y otra vez.
EL INSTANTE INVISIBLE
Puedes descargarlo gratuitamente.
- Lo he escrito para que puedas aprender y practicar el mecanismo por ti mismo.
- No necesitas comprar nada.
- No necesitas registrarte en ningún curso.
- Sólo leerlo y probarlo con aquello que te ocurre cada día.